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生态心理学/评论帕坦伽利（Patanjali）的提纲

评论帕坦伽利（Patanjali）的提纲

在古代时候，印度哲人帕坦伽利（Patanjali）就提出了精神提升和融汇原始意识的一些基本阶段。

他提出了提升的8个主要步骤：持戒（yama）——精进（niyama）——体位法（asana）——呼吸法（pranayama）——制感（pratyahara ）——总持（dharana）——禅那（dhyana）——三摩地（samadhi）。

但是，由于这些步骤中的前两个步骤是十分相似且实践时几乎是同时进行，所以就将它们合并为一个步骤——下面就来谈一谈关于七个阶段的《八步骤》。

让我们看一看下面的这些阶段。